Mon année Anti-stress 2016

Mon année Anti-stress 2016

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Mon année Anti-stress 2016
Mon année Anti-stress 2016
Mango
2015/10/20
Diederichs, Gilles
Mon année Bien-être
Développement personnel
Souple
33.95 $
9782317017094
A00316
French
Available
208
Description

Details

Automassages, luminothérapie, respiration, méditation, mandalas à colorier... Découvrez comment dire adieu au stress semaine après semaine, avec une progression dans le temps, à commencer à n'importe quel moment de l'année. Chaque semaine est organisée en 4 étapes : mon moment anti-stress ; mon moment art-thérapie ; mon chemin de bien-être ; mon espace cocooning. Vous trouverez dans ce nouvel opus des exercices 100 % inédits d'art-thérapie, mais aussi des conseils de bien-être, des astuces beauté, des idées cocooning, des principes de coaching et des recommandations judicieuses pour combattre le stress avec efficacité.